Author: apradierVIX367
Aliments pour la rate
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- Post date February 21, 2024
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Les aliments pour la Rate
Dessert aux Haricots Azuki
- Post author By apradierVIX367
- Post date February 20, 2024
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Dessert aux haricots azuki
L’haricot azuki est de nature neutre, de saveur douce et acide, de tropismes Cœur/ Intestin Grêle/ Rate/ Rein, Gros Intestin. Comme toutes les légumineuses, il renforce la Rate pour favoriser la diurèse et éliminer l’humidité, voir même la chaleur/ humidité. C’est la meilleure pour traiter l’œdème, le surpoids et favoriser l’amincissement.
Il est donc à éviter dans les cas de sècheresse par exemple constipation par sècheresse.
En résumé, le haricot azuki :
- tonifie reins,
- tonifie le Qi,
- dissipe le froid,
- réduit humidité.
Il peut être associé à beaucoup de recettes mais en voici une de mes préférées. Il s’agit d’un dessert très prisé au Laos.
Le dessert sucré aux haricots noir ( Nam Vanh )
Pour deux personnes
- 200g de haricots azuki,
- pincée de sel,
- 50g de cassonade,
- 200 ml de lait de coco pour dessert.
En option : vous pouvez agrémenter le dessert de graines de lotus et de perles de tapioca comme un bubble tea.
Préparation
Faire tremper les haricot au moins 12h (une nuit).
Faire cuire à feu doux les haricots dans de l’eau pour 1 volume de haricots pour 10 volumes d’eau. Ajouter le sel et le sucre pendant la cuisson. L’eau doit se colorer d’une belle robe brune. Les haricots azukis doivent être fondants.
A l’arrêt de la cuisson rajouter le lait de coco et ajuster le goût sucré au besoin (sans trop forcer). Dessert se déguster tiède ou un peu chaud. Certaines personnes l’apprécient froid avec des glaçons.
Congee. Soupe de riz crémeuse pour longévité
- Post author By apradierVIX367
- Post date February 19, 2024
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Congée, la soupe de riz crémeuse, nourriture pour la longévité
La soupe de riz crémeuse est un aliment nourrissant et facilement assimilable, constituant un repas idéal pour les patients souffrant de difficultés digestives ou de déficiences en Qi et en sang. C’est un excellent aliment pour la longévité en chine et en Asie du sud-est.
Cette préparation culinaire fait partie des remèdes ou plutôt de la la prise en charge des patients au niveau familial.
Lorsqu’une personne est malade, il est de coutume de lui préparer ce repas simple pour l’aider à manger, à se fortifier et récupérer. Cette recette a hélas une connotation négative car souvent servie aux malades mais elle peut-être bien entendu être un repas apprécié. Vous trouverez dans ce post ma recette de Congee. Le Congee est en fait une soupe de riz crémeuse de riz. Désigner ce merveilleux plat de la sorte ne lui rend pas trop service et le rabaisse, c’est la raison pour laquelle nous l’appellerons Soupe de riz crémeuse.
L’importance d’une bonne digestion
À moins d’avoir une pratique régulière de qigong avancé, seules deux sources de Qi du Ciel Postérieur (l’énergie que nous produisons) sont facilement accessibles : le Qi de l’air et le Qi de l’alimentation. Pour générer du Qi de l’air, une respiration appropriée, des poumons sains et de l’air de bonne qualité sont nécessaires. Afin de générer du Qi et des liquides corporels par la digestion, des repas réguliers sont nécessaires, impliquant des aliments de bonne qualité, suffisamment de temps pour manger, une mastication appropriée et un estomac et une rate en bonne santé.
Selon la théorie médicale chinoise, le rôle de l’estomac est de recevoir et de “pourrir et mûrir” les aliments et les boissons. La rate est chargée de les transformer et de les transporter. Fondamentalement, cela signifie que l’estomac transforme tous les aliments en une soupe à température corporelle et que la rate sépare cette soupe en clair (le Qi envoyé aux poumons) et en trouble (les résidus envoyés aux intestins pour être éliminés). L’efficacité de l’estomac dans la digestion dépend de la nature des aliments, de la façon dont ils sont mâchés et de la quantité de Qi d’estomac disponible.
Avantages de la soupe de riz crémeuse
Les céréales en général sont riches en Qi, mais si elles ne sont pas préparées correctement, le système digestif devra travailler très dur pour extraire les éléments nutritifs disponibles. Les céréales mal préparées peuvent facilement submerger un système digestif faible. Dans une soupe cuite lentement comme la soupe de riz crémeuse, cependant, les céréales pourraient être considérées comme pré-digérées. Comme la soupe de riz crémeuse est déjà similaire à une soupe à température corporelle, l’estomac peut immédiatement commencer le processus de pourrissement et de maturation sans effort supplémentaire.
Parce que la soupe de riz crémeuse est si facile à digérer, le Qi de l’estomac augmente réellement pendant que l’on mange. Lorsque j’ai commandé pour la première fois de la soupe de riz crémeuse de poulet dans un restaurant chinois local, j’avais des maux d’estomac et je ne pouvais pas imaginer manger même la moitié du bol énorme qui m’avait été servi. Après avoir mangé quelques cuillerées, cependant, mon appétit s’est réveillé. J’ai fini tout le bol et pour la première fois en une semaine, je me suis senti agréablement satisfait – mais pas somnolent – après avoir mangé.
Parce qu’elle est si facile à digérer et riche en Qi, la soupe de riz crémeuse est le repas parfait pour les patients souffrant de déficience de l’estomac et de la rate, ainsi que pour tous les patients atteints de maladies chroniques. Elle constitue également un choix alimentaire intelligent en cas de maladie aiguë, car elle soutient le corps dans sa lutte contre la maladie sans le surcharger.
D’un point de vue diététique, la soupe de riz crémeuse est un aliment de petit-déjeuner idéal. Elle est savoureuse, légère et nourrissante. Lorsqu’elle est préparée à l’avance (par exemple, pendant la nuit dans une mijoteuse), elle est rapide à faire et peut être variée et adaptée facilement à ses besoins et à ses goûts. La saveur douce, voire fade, de la soupe de riz crémeuse est le cadre parfait pour l’ajout d’aliments et d’herbes savoureux, et met en valeur leur goût au maximum.
L’un des plus grands avantages d’intégrer la soupe de riz crémeuse dans l’alimentation occidentale est probablement ce qu’elle remplace : chaque fois que vos patients mangent de la soupe de riz crémeuse, ils évitent efficacement de manger des aliments qui créent du phlegme ou de l’humidité.
Préparation par personne
- 140g de riz entier parfumé. Le riz basmati ainsi que le riz étuvé ne conviennent pas.
- 10 volumes d’eau pour 1 volume de riz.
- Une pincée de sel
- 5 cuiller à soupe de nuoc mam
- 4 fines tranches de gingembre
- Poivre
Faire cuire à feu doux jusqu’à ce que le riz cuise et que le liquide s’épaississe un peu.
Ajouter dans le plat selon les goûts :
- une pincée de fines herbes. Au choix selon les ciboulette, coriandre (mes préférées), basilic, thym, romarin.
- une pincée de choux salé
- un œuf cru
Vous pouvez faire des variations de cette soupe de riz en y incorporant soit du poulet, soit des pieds de porcs (excellent pour un apport en collagène), soit du poisson gras (saumon).
Variantes au gout complexe et occidentalisé. La soupe de riz Suave et sucrée
Abricot et d’amande. Pour nourrir le sang
Ajoutez des morceaux d’abricots séchés au début de la cuisson et terminez avec des amandes effilées, une noisette de beurre et une cuillère à café de miel (non adapté aux patients atteints de phlegme).
Cerise et cannelle. Pour réchauffer et activer la circulation du qi : Cuisez une soupe de riz crémeuse à base de riz et de quinoa avec quelques tranches de gingembre frais. Quelques minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez des tranches d’abricot ou de cerises et servez avec une bonne pincée de cannelle et une cuillère à café de miel dans chaque bol.
Tropicale. Pour nourrir et rafraîchir le sang. Ajoutez une poignée de copeaux de noix de coco séchée ou de lait de coco au début de la cuisson et servez avec des morceaux d’ananas ou de papaye frais et des tranches de banane.
Congee pour une invasion de vent-froid : Ajoutez du gingembre séché au début et de l’ail et des oignons verts une minute avant de servir.
Congee pour contrer une invasion de vent-chaleur : Ajoutez des oignons verts, du gingembre frais et de la menthe une minute avant de servir.
Congee pour contrer une toux sèche : Cuisez du riz et du riz sucré avec des amandes blanchies ou moulues et des poires. Sucrez avec du miel.
Autres ajouts en fonction des propriétés que vous recherchez.
- Pour renforcer le qi : poulet, bœuf, veau, crevettes, thon, carottes, pois, ignames, patates douces, ginseng, noix de coco, figues, cerises, dattes et raisins.
- Pour nourrir le sang : porc, bœuf, bouillon d’os, foie, haricots noirs, moules, huîtres, crevettes, épinards et cresson.
- Pour activer la circulation du qi et du sang : champignons, aubergine, oignon, oignon vert, feuilles de moutarde, safran, feuilles de laurier, thym, piment, gingembre séché, ciboulette, marjolaine et pêche.
- Pour refroidir et nourrir le yin : porc, lapin, canard, tofu, palourdes, moules, huîtres, crabe, bouillon d’os, œufs, asperges, épinards, algues, miso, haricots mungo, pousses de haricots mungo, haricots verts, pois, concombres, tomates, pignons de pin, cacahuètes, sésame, huile de sésame, mangues, miel, malt, ananas, citron et poire.
- Pour réchauffer et renforcer le yang (en cas de mictions fréquentes, évitez d’utiliser du riz, des haricots azuki et des haricots mungo) : agneau, rognons, crevettes, thon, homard, châtaignes, tous les membres de la famille des oignons, gingembre, poivre noir, flocons de piment, cannelle, clous de girofle, noix de muscade, câpres, romarin, noix, framboises, cerises, pêche, lait de coco, noix de coco et beurre.
- Pour éliminer l’humidité : haricots azuki, haricots rouges, maïs, larmes de Job, orge, seigle, anchois, maquereau, radis, navet, citrouille, oignon, chou-rave, champignons de Paris, céleri, ail, citron et persil.
- Pour éliminer le phlegme (glaires) : palourdes, crevettes, algues, shiitake ou champignons de Paris, oignon, ail, poivre, marjolaine, graines de moutarde, cresson, amandes, écorce d’agrumes, écorce de pomme, poire et réglisse.
Sources : A journal of Chinese Medecine. N°92. Février 2010. Autrice : Rebecca Erlewein.
Qu’est-ce que l’AVC ?
Les AVC, ou accidents vasculaires cérébraux, sont classés en deux principaux types : l’AVC ischémique et l’AVC hémorragique.
Voici une brève explication de chacun :
AVC Ischémique :
Environ 85% des AVC sont de type ischémique.
Cela se produit lorsqu’un vaisseau sanguin qui alimente le cerveau est obstrué par un caillot sanguin (thrombus) ou un dépôt de graisse (athérome).
L’interruption du flux sanguin prive les cellules cérébrales d’oxygène et de nutriments, ce qui entraîne leur mort (nécrose).
Il existe deux principaux sous-types d’AVC ischémique :
AVC embolique : Il se produit lorsque le caillot se forme ailleurs dans le corps (comme dans le cœur) et est transporté par le sang jusqu’au cerveau.
AVC thrombotique : Il se produit lorsque le caillot se forme à l’intérieur d’une artère cérébrale.
AVC Hémorragique :
- Cela représente environ 15% des AVC.
- Il se produit lorsqu’un vaisseau sanguin dans le cerveau se rompt et provoque une hémorragie.
- Le sang libéré comprime les cellules cérébrales et endommage le tissu cérébral.
- Il existe deux principaux sous-types d’AVC hémorragique :
- Hémorragie intracérébrale : Cela se produit lorsqu’un vaisseau sanguin à l’intérieur du cerveau se rompt et provoque une hémorragie dans le tissu cérébral.
- Hémorragie sous-arachnoïdienne : Cela se produit lorsqu’un vaisseau sanguin à la surface du cerveau se rompt et provoque une hémorragie dans l’espace entre le cerveau et le crâne.
- Il est important de noter que chaque type d’AVC a des causes, des symptômes et des traitements différents. Si vous suspectez un AVC, il est crucial de consulter un professionnel de la santé immédiatement, car un traitement rapide peut faire une grande différence dans les chances de récupération.
La Médecine Traditionnelle Chinoise et l'acupuncture peuvent-elles m'aider après un AVC?
Oui ! La Médecine Traditionnelle Chinoise dont l’acupuncture fait partie peuvent aider grandement dans les suites d’un AVC. Bien entendu, elle ne remplace pas les autres soins et la rééducation. Elles sont tout à fait très complémentaires.
L’élément clé pour réussir une prise en charge optimale et une récupération fonctionnelle est de mettre en place au plus tôt une stratégie de soins fortes avec des séances très rapprochées. La Médecine Traditionnelle Chinoise peut permettre une amélioration très significative de la cognition et de la dépression. Ne plus se sentir étranger dans son propre corps et gagner en clarté d’esprit en vivacité est une première avancée.
La Médecine Traditionnelle Chinoise peut également vous aider à récupérer des sensibilités et vous aider dans les troubles moteurs et sensitifs. Les dysplasies, les lourdeurs peuvent être soulagées. Pour être efficace, il est nécessaire d’impulser un travail intense pour obtenir des résultats. Il est cependant nécessaire de garder patience et persévérance même si dans certains cas des progrès significatifs peuvent être obtenus dans l’espace de deux mois.
La méthode Xing Nao Kai Qiao du Dr Shi Xue Min
Nous nous sommes basés sur la méthode Xing Yao Qiao du Dr Shi Que Min pour notre protocole de traitement. Le Dr. Shi Xue-Min était un acupuncteur éminent et membre académicien de l’Académie chinoise. Le Dr. Shi Xue-Min est particulièrement reconnu pour sa création de la technique d’acupuncture pour les accidents vasculaires cérébraux, le Xing Nao Kai Qiao (XNKQ), qui se traduit par “activation du cerveau et ouverture des orifices”.
La base théorique de la méthode XNKQ en MTC était fondée sur la “stimulation de l’esprit” (SHEN) et sa “régulation“. Le Dr Shi a formulé une nouvelle conception de l’étiologie et de la pathogenèse de l’AVC, basée sur une compréhension approfondie de la théorie de l’Esprit en MTC combinée à l’anatomie et à la physiologie du cerveau en biologie. Le Dr Shi a avancé l’idée que le Feu, l’Humidité, la Stagnation de Sang et la Déficience portés vers le haut par le Vent interne perturbent les orifices lucides et l’esprit, entraînant la fermeture des orifices et la dissimulation de l’esprit, ce qui à son tour empêche l’esprit de guider le Qi, provoquant ainsi l’AVC.
La méthode d’acupuncture XNKQ pour traiter l’apoplexie/AVC explique les principaux éléments pathologiques liés à l’étiologie, à la pathogenèse, à la localisation de la maladie et à ses manifestations, et crée des normes scientifiques pour la sélection des points et la manipulation de l’acupuncture. Une grande quantité de pratique clinique a confirmé que cette méthode de traitement est efficace, facile, pratique et dotée de normes scientifiques solides. La méthode XNKQ repose sur l’activation et la régulation de l’esprit, la restauration du qi et de l’esprit, la régulation du yin-yang et du qi-sang, l’apaisement, le dégagement des méridiens et la Tonification de la moelle.
Les principes du traitement traditionnel par acupuncture des patients atteints d’AVC incluent “calmer le Yang du Foie et apaiser le Vent du foie” pendant la période aiguë. “Apaiser les méridiens” est le principe principal dans les cas stables et en période de séquelles.
Les points choisis étaient basés sur les théories de l’utilisation de trois méridiens yang pour traiter le Ventet de l’utilisation des méridiens Yang-Ming Gros Intestin et Estomac pour traiter l’apoplexie.
Une comparaison des effets cliniques et de la recherche montre que le traitement traditionnel par acupuncture des patients atteints d’AVC a un effet définitif dans la stabilisation de la maladie et l’amélioration de la fonction physique.
Cependant, pour améliorer la circulation cérébrale et protéger les cellules du cerveau, les changements dans la fonction cérébrale ne sont pas évidents.
Le Dr Shi utilise principalement les méridiens Yin et le Merveilleux Vaisseau Du Mai (vaisseau du Cerveau) pour activer le cerveau et ouvrir les orifices, ainsi que pour nourrir le Foie et les Reins. L’apaisement des méridiens est complémentaire.
A venir présentation de Cas Cliniques…
Avec l’évolution de la médecine chinoise, les praticiens ont commencé à se rendre compte que les patients ne vivaient pas dans le vide et qu’ils ne pouvaient pas être traités comme tels. Chaque patient atteint d’une maladie devait être traité individuellement car de nombreux facteurs autres que la maladie physique jouaient un rôle et nécessitaient une attention particulière. Pour Maître Li Dong-Yuan, le mode de vie était un facteur majeur dans la préservation du bien-être d’un patient. Il estime que les émotions des patients peuvent fortement influencer l’intégrité du qi et que la maladie physique peut être érodée par la socio-économie d’une société déchirée par la guerre et rongée par la famine, les épidémies et la pauvreté.
Li Dong-Yuan, également connu sous le nom de Li Gao (1180 – 1251 c.e.), a commencé ses études de médecine sous la direction d’un des médecins les plus célèbres de la province du Hubei : Zhang Yuan-Su. La famille de Li Dong-Yuan étant riche, il a eu l’occasion d’apprendre en étroite collaboration avec Zhang Yuan-Su et les enseignements de l’école Yi Shui. C’est à partir de cette influence directe qu’il a formulé sa propre école de pensée qui est devenue connue sous le nom d’École de la Terre.
Une fois qu’il a terminé ses études avec Zhang Yuan-Su, Li Dong-Yuan s’est impliqué dans la gestion des biens de sa famille. Après les décennies de dures conquêtes mongoles, il quitta sa maison du Hubei pour utiliser ses connaissances et sa formation médicale afin de soigner les masses qui étaient affectées par les troubles et les bouleversements de la région conquise.
C’est alors qu’il a commencé à développer profondément sa thèse selon laquelle l’étiologie de la plupart des maladies était le résultat de blessures du système digestif. Les principaux organes du système digestif selon un modèle médical chinois sont l’estomac et la rate, qui sont responsables de la prise de nourriture et de boisson et de la transformation de la matière première en énergie (qi) pour les fonctions essentielles du corps. Selon Li Dong-Yuan, la cause des dommages à l’estomac et à la rate est due à trois facteurs principaux : l’intempérance dans l’alimentation et la boisson (en particulier la consommation excessive d’aliments froids, crus, gras ou sales), le surmenage qui conduit à l’épuisement, et les effets d’une expression émotionnelle excessive et habituée – les émotions excessives agitent le corps et affaiblissent par conséquent la digestion.
Lorsque le peuple conquis est laissé sans pouvoir, pauvre et incapable d’accéder à une alimentation adéquate, les processus de maladies opportunistes peuvent également vaincre et vaincre la santé physiquement, mentalement et spirituellement. Ceci devient la base de la doctrine de l’École de la Terre.
Une faible digestion sur le plan physique conduit à l’épuisement et à l’apathie avec perte d’appétit, selles molles et prolapsus viscéral. Sur le plan mental, les organes de l’estomac et de la rate, lorsqu’ils sont en détresse, ont perdu la capacité de résoudre les problèmes et d’utiliser l’intellect. Il y a une tendance à trop ruminer sur le même sujet sans pouvoir agir sur une résolution. Cela crée le concept du feu yin. Le feu yin est l’état pathologique d’émotions habituées non résolues qui ne peuvent être exprimées et manifestées, ce qui conduit à un cycle de rétroaction nocif culminant dans la répression et la suppression des émotions négatives.
Comme ces sentiments n’ont pas d’exutoire pour être expulsés de l’esprit ou du corps, ils se logent à l’intérieur. Avec le temps, cela conduit à la production de chaleur piégée dans le corps, ce qui épuise encore plus les ressources et provoque une plus grande débilité. On peut reconnaître ces états, à travers le prisme occidental, comme des syndromes d’inflammation chronique ou des réponses auto-immunes.
Deux des plus importantes formules chinoises à base de plantes de Li Dong-Yuan pour traiter le manque de force et d’intégrité du qi digestif ainsi que l’évacuation de la chaleur nocive sont Sheng Yang Yi Wei Tang (décoction ascendante et nourrissante pour l’estomac) et Bu Zhong Yi Qi Tang (décoction tonifiante et régulatrice du qi). Les deux formules comprennent du ginseng (Ren Shen), de l’astragale (Huang Qi) et des atractylodes blancs (Bai Zhu) pour renforcer la personne affaiblie.
Une autre caractéristique commune est l’utilisation du bupleurum (chai hu) pour soulager la tension émotionnelle, permettre un flux libre et pour soulever – en maintenant les structures du corps en place. Historiquement, nous nous trouvons à un tournant dans l’élaboration de formules à base de plantes chinoises. Li Dong-Yuan utilise une stratégie bidirectionnelle qui consiste à la fois à élever et à réhabiliter les ressources du corps tout en évacuant simultanément la chaleur et l’humidité nocives du corps. Il est également révolutionnaire dans l’attribution de la direction des herbes pour monter ou descendre lorsqu’elles sont ingérées et dans la création d’une cartographie de la propension d’une herbe à affecter le changement de certains organes et canaux.
Il est également à l’origine de la formule à base de plantes Sheng Mai San (poudre génératrice de pulsations), qui est encore largement utilisée dans les hôpitaux chinois modernes pour les cas cardiovasculaires, ainsi que du Dang Gui Bu Xue Tang, qui est une combinaison d’astragale (Huang Qi) et de Dang Gui (dans un rapport de 5:1), utilisée pour nourrir rapidement et profondément le qi et le sang après une perte de sang importante.
L’ajout des idées de l’École de la Terre à la médecine chinoise a permis d’intégrer davantage le concept selon lequel les facteurs exogènes pestilentiels n’étaient pas la seule étiologie de la maladie – et qu’il était nécessaire de se cultiver soi-même pour nourrir et construire la santé afin de maintenir le bien-être. Li Dong-Yuan a enseigné une façon de vivre sainement de manière proactive ainsi qu’un moyen de recouvrer la santé lorsque l’on est atteint d’une maladie.
Les Règles douloureuses : la Dysménorrhée
La dysménorrhée, communément appelée les règles douloureuses, désigne la douleur menstruelle dans la région abdominale inférieure, lombaire ou sacrée, qui survient avant, pendant ou après l’écoulement menstruel. Dans les cas graves, il peut y avoir des nausées et des vomissements, des frissons ou même des évanouissements. De nombreuses femmes, surtout les jeunes, souffrent de ce problème qui peut affecter leur vie et leur travail.
La médecine différencie deux types de dysménorrhées :
- La dysménorrhée primaire qui commence à l’adolescence et n’est associée à aucun trouble organique. Du point de vue de la médecine chinoise, cela est souvent dû à une déficience du yang du rein et à une invasion du froid dans l’utérus. Cela peut se produire lorsque les jeunes filles sont exposées au froid pendant la puberté, en jouant à des jeux extérieurs par temps froid et humide ou lorsqu’elles ont travaillé physiquement à l’extérieur, ou en raison de la consommation excessive de boissons ou d’aliments froids.
- La dysménorrhée secondaire qui commence généralement plus tard dans la vie et peut être associée à des maladies organiques telles que l’endométriose, la maladie inflammatoire pelvienne ou les myomes. Dans toutes ces causes, les vaisseaux Chong et Ren sont impliqués, entraînant un blocage ou une malnutrition des vaisseaux, conduisant à des règles douloureuses.
Bien que les médicaments analgésiques tels que l’aspirine ou le paracétamol puissent soulager la douleur de manière transitoire, ils ne peuvent pas résoudre les causes profondes. Les pilules contraceptives et les anti-inflammatoires non stéroïdiens en combinaison peuvent traiter la condition, mais des effets secondaires sont susceptibles de perturber le système endocrinien. En revanche, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) par l’acupuncture et les herbes peuvent résoudre les causes profondes et soulager la douleur sans effets secondaires.
Le principe de traitement en MTC
Le principe de traitement en MTC
La dysménorrhée est due à une circulation de l’énergie du Foie déficiente. Cette énergie peut être bloquée (stagnation de Qi du foie) ou être insuffisante. Une des stratégies de traitement est de corriger cette stagnation de qi du Foie et de réguler deux Merveilleux Vaisseaux qui prennent racine et entourent l’utérus ainsi que les organes de conception. Ce sont Le Merveilleux Vaisseaux Chong Mai (Vaisseau Pénétrant) ainsi que le Merveilleux Vaisseau Conception (Ren Mai).
D’autres méridiens interviennent aussi dans les règles douloureuses. Le méridien du Foie et sont méridien couplé de la Vésicule Biliaire, Le Sanyinjiao ( Triple réchauffeur) dont une des fonctions est de faire circuler le Sang et l’énergie dans les trois foyers du corps, le méridien de L’Estomac (Yangming) et le Méridien du Rein qui contrôle l’Essence vitale et le capital héréditaire (Essence du Ciel Antérieur et des Ancêtres).
La principale cause de la douleur pendant la menstruation est la Stagnation de la libre circulation du Qi et du Sang dans l’utérus. Les deux origines de cette stagnation peuvent être le Foie et le Rein. En fonction du terrain, nous pourrons avoir à traiter une stagnation de Qi du Foie, une stagnation de Qi du Rein et ou un Vide de Qi et de Sang.
La stratégie de traitement peut consister à faire une séance quelques jours avant le début des règles. Au besoin, dans des dysménorrhées très douloureuses une séance peut être réalisée pendant les règles. Ensuite une séance peut être réalisée après les règles pour nourrir le Sang et aider le corps à récupérer.
En fonction des cas, une série de séances rapprochées à chaque période menstruelle est conseillée. Puis les séances s’espacent pour laisser au corps le temps de s’auto-réguler, de s’harmoniser, de se rééquilibrer et de se renforcer.
Conseils :
- Boire chaud et éviter de boire froid et manger froid avant /pendant / quelques jours après les règles.
- Se couvrir le ventre et éviter de le laisser à l’air libre.
- Utiliser une bouillote chaude soulage car les symptômes de dysménorrhée proviennent du froid-humide surtout pour les dysménorrhées primaires.
Prévention.
Il n’y a pas de fatalité à la douleur. Il existe des solutions pour traiter la dysménorrhée et surtout régler les dysfonctions sous-jacentes pour un corps en bonne santé et qui fonctionne normalement. La médecine traditionnelle chinoise permet de rééquilibrer le trouble à l’origine des douleurs et par la même occasion régler ce problème de douleur. Traiter une dysménorrhée primaire, c’est aussi de permettre la non accumulation de dysfonctionnements qui peuvent potentiellement s’aggraver et en entrainer d’autres plus tard dans la vie.
A voir également au besoin : les Syndromes Pré-Menstruels
Sources :
- Journal of Chinese medecine n°73. Octobre 2003. Regulating the Penetrating and Conception Vessels to Treat Dysmenorrhoea Two Case Histories by Zhenbo Li
- Manuel d’acupuncture de Peter Deadman et Mazin Al-Khafaji
- Association de Points de Jeremy Ross
- Zhen Jiu Da Cheng de Yang Chi Chou ou l’Art et la Pratique et de la Moxibustion
Lampe régénération et anti-inflammation
ou par lampe, à spectre électromagnétique spécial « Teding Diancibo Pu » (TDP), lampe Wei Qi.
En bref
La thérapie par lampe Wei Qi, ou lampe minérale TDP favorise la microcirculation grâce à l’émission de 33 minéraux essentiels et de l’énergie FIR (Far Infrared), offrant ainsi de nombreux avantages thérapeutiques.
La lumière infrarouge fait partie du spectre invisible du soleil, dont le FIR (Far Infrared) est un aspect. La caractéristique de la lumière FIR est sa capacité à pénétrer facilement dans les tissus humains, créant une résonance naturelle qui a de nombreuses propriétés bénéfiques. La thérapie par la chaleur FIR utilise la longueur d’onde du spectre lumineux visible et non visible de la lumière du soleil.
Les rayons infrarouges lointains sont des ondes d’énergie, totalement invisibles à l’œil nu, qui pénètrent la surface de la peau où ils élèvent doucement la température de surface du corps à 107.6F/42C et plus, tout en activant positivement les systèmes et fonctions du corps.
L’énergie FIR pénètre le corps jusqu’à environ 5 à 6 cm, stimulant le champ énergétique tout en relaxant le corps.
Les avantages de la chaleur infrarouge sur le corps humain sont les suivants :
- Relaxation profonde rapide et durable.
- Augmentation de la température des tissus.
- Expansion des vaisseaux capillaires.
- Rajeunissement des cellules.
- Promotion de la circulation sanguine.
- Aide à éliminer les toxines des cellules.
- Récupération plus rapide des tensions musculaires.
- Amélioration du système lymphatique.
- Amélioration du fonctionnement des systèmes nerveux autonome et endocrinien.
En Chine, en Corée et en Norvège, près de 200 instituts, hôpitaux et universités ont mené des expériences approfondies en utilisant la thérapie par lampe minérale TDP sur des animaux, des plantes et des personnes.
Il a été démontré que la thérapie infrarouge permet :
- Une relaxation profonde rapide et durable
- réduire l’inflammation
- soulager la douleur
- favoriser la circulation sanguine
- améliorer la microcirculation
- favoriser la croissance des plantes
- renforcer l’immunité contre les maladies
- améliorer le métabolisme
- favoriser la croissance
Au cours des 16 dernières années, des millions de patients souffrant de maladies chroniques ont bénéficié de la thérapie par lampe minérale TDP. En Chine, les gens appellent la lampe TDP la “lampe miracle” en raison de son incroyable succès dans le traitement des maladies chroniques.
La thérapie par lampe minérale TDP s’est avérée extraordinairement efficace pour traiter de nombreuses affections telles que :
- les douleurs musculaires
- les blessures des tissus mous
- l’arthrite
- diverses affections cutanées
“Le Dr Roshiko Yamazaki, M.D., a effectué des recherches approfondies sur les utilisations thérapeutiques du FIR. Elle explique que l’une des raisons pour lesquelles le FIR a des résultats bénéfiques dans une variété de maladies est la capacité des ondes FIR à éliminer les toxines, qui sont souvent au cœur de nombreux problèmes de santé.
Les humains étant des bio-accumulateurs, les toxines qui ne peuvent être expulsées immédiatement après leur entrée sont stockées dans notre corps. Par exemple, lorsque des gaz toxiques comme le dioxyde de soufre, le dioxyde de carbone ou des substances toxiques comme le plomb, le mercure ou le chlore rencontrent de grosses molécules d’eau, ils sont encapsulés par les amas d’eau. Lorsque ces toxines s’accumulent, la circulation sanguine est bloquée et l’énergie cellulaire est altérée.
Cependant, lorsqu’une onde FIR de 7 à 14 microns est appliquée à ces grandes molécules d’eau, l’eau se met à vibrer. Cette vibration réduit les liaisons ioniques des atomes qui maintiennent ensemble les molécules d’eau. La dégradation des molécules d’eau entraîne la libération de gaz encapsulés et d’autres substances toxiques.”
Le terme Wei Qi fait référence en médecine chinoise à l’énergie protectrice qui circule dans l’espace entre la peau et les muscle dans le « Cou Li ». La lampe TDP favorise et dynamise l’action du Wei Qi.
Histoire de son invention
TDP est l’acronyme de “Teding Diancibo Pu”, qui signifie “spectre électromagnétique spécial”.
La lampe minérale TDP a été inventée en Chine en 1978 et exposée par son inventeur, M. Gou Wenbin, à la Foire internationale de Zagreb en Yougoslavie en 1986, en concurrence avec 560 inventions provenant de 18 pays. Elle a également été exposée au Salon mondial des inventions Eureka de Bruxelles en 1986. M. Wenbin est décédé à la fin des années 1980.
L’histoire de la découverte de la thérapie par lampe minérale TDP commence dans une usine d’argile noire en Chine rurale, où, malgré un environnement de travail où les ouvriers étaient exposés à des conditions extrêmes de froid, d’humidité et de chaleur, l’incidence des maladies était très faible. Après une enquête plus approfondie, il a été déterminé que le facteur de différenciation était le rayonnement infrarouge lointain bénéfique de l’argile chaude. L’analyse de l’argile et les expérimentations ultérieures ont conduit au développement du dispositif médical connu aujourd’hui sous le nom de lampe minérale TDP.
Notre corps émet de l’énergie infrarouge lointaine à travers la peau à une distance de 3 à 50 microns, la plus grande partie étant à 9,4 microns. Nos paumes émettent également de l’énergie FIR, entre 8 et 14 microns. La “Palm Healing”, une ancienne tradition chinoise, utilise les propriétés curatives des rayons infrarouges lointains depuis 3 000 ans. Ces guérisseurs naturels émettent de l’énergie et de la chaleur à partir de leurs mains pour guérir. Des recherches actuellement menées à Taïwan ont permis de mesurer l’importance de l’énergie infrarouge lointaine émise par les mains des maîtres de Chi Gong. En Inde, les yogis utilisent également la guérison par la paume et la recommandent notamment pour soulager la fatigue oculaire. La thermothérapie existe en fait depuis des milliers d’années, remontant à des civilisations anciennes comme les Finlandais, les Romains, les Chinois de l’Antiquité, les Indiens d’Amérique et les Égyptiens, il y a 5 000 ans.
Depuis les temps anciens, les gens savent que l’exposition au soleil peut maintenir et améliorer la santé. La thérapie solaire est une forme de thérapie thermique naturelle à base de rayons infrarouges lointains. Les rayons infrarouges lointains sont les rayons invisibles de la lumière naturelle du soleil qui ont la plus grande longueur d’onde. Toutefois, les bains de soleil ne doivent être pratiqués qu’avec modération, car la lumière du soleil contient des rayons ultraviolets qui peuvent brûler la peau. Il n’y a pas non plus de contrôle de la température et l’ensoleillement n’est disponible qu’en fonction des saisons. La chaleur pure à infrarouge lointain émise par les unités de soins ne contient malheureusement pas de vitamine D, mais heureusement, elle ne contient pas de rayons ultraviolets.
L’expérimentation des lampes minérales TDP a commencé et, en 1979, 36 universités, 45 écoles supérieures, 41 instituts de recherche, 250 hôpitaux et 3 000 médecins et chercheurs ont formé une société internationale TDP dans le but de réaliser des études cliniques sur les effets de la thérapie par lampes minérales TDP.
L’état de la recherche en 1985 a montré que la thérapie par lampes minérales TDP avait été utilisée avec succès pour traiter plus de 30 maladies et troubles humains et animaux différents.
Trente millions de personnes avaient reçu un traitement médical à l’aide de lampes minérales TDP. Des preuves cliniques ont confirmé que la thérapie par lampes minérales TDP réduisait l’inflammation, calmait la douleur, améliorait la microcirculation et équilibrait le métabolisme.
Des preuves ont été recueillies pour démontrer que l’utilisation des lampes minérales TDP favorise la croissance, la reproduction et la réparation des cellules, tout en favorisant les niveaux d’activité des enzymes spécifiques et la fonction immunitaire.
Spectre de la lumière visible
Spectre de la lumière infrarouge
Spectre de la lumière FIR
Caractéristiques techniques de la plaque de minéraux
La plaque revêtue de minerai est le cœur de la partie thérapeutique, et elle est composée des éléments suivants :
[Si] Silicium, [Ca] Calcium, [Cr] Chrome, [Mn] Manganèse, [Fe] Fer, [Cu] Cuivre, [Zn] Zinc, [Co] Cobalt, [Sn] Etain, [B] Bore, [S] Soufre, [Se] Sélénium, [Cd] Cadmium, [Ti] Titane, [Zr] Zirconium, [W] Tungstène, [I] ladine, [As] arsenic, [Na] sodium, [Ba] baryum, [Al] aluminium, [Mo] molybdène, [Sb] antimoine, [Ce] cérium, [Bi] bismuth, [F] fluor, [Ir] iridium, [Ni] nickel, [Mg] magnésium, [Pb] plomb, [C] carbone.
Fonctionnement de la lampe
Alors que la plupart des lampes utilisent une ampoule infrarouge ordinaire, la lampe thérapeutique infrarouge comporte une plaque recouverte d’une formule minérale exclusive composée de 33 éléments. Lorsqu’elle est activée par un élément chauffant électrique intégré, cette plaque de mineraux émet une bande spéciale d’ondes électromagnétiques d’une longueur d’onde de 2 à 22 microns et d’une intensité de 25 mw/sq.mm.
Facile à utiliser, la lampe thérapeutique infrarouge ne nécessite ni gel, ni électrostimulation et peut être utilisée à travers les vêtements ou directement sur la peau.
Sources
Infrared Radiation in the Management of Musculoskeletal Conditions and Chronic Pain: A Systematic Review
https://www.mdpi.com/2254-9625/12/3/24/htm
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The blood visco-elastic properties within TDP radiation Liu Yuping, Deng Linhong, Wu Yunpeng, Wang GongRui, Yang Ruifang Chongqing University; Engineering in Medicine and Biology Society, 1990., Proceedings of the Twelfth Annual International Conference of the IEEE Publication Date: 1-4 Nov 1990 On page(s): 2180-2181 ISBN 0-87942-559-8
Electroacupuncture: An introduction and its use for peripheral facial paralysis Journal of Chinese Medicine. Number 84, June 2007 [1] J Clin Oncol. 2005 May 1;23(13):3079-85.
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Biological effects and medical applications of infrared radiation Shang-Ru Tsai, PhD1,2 and Michael R Hamblin, PhD2,3,4,* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5505738/
Les Troubles du sommeil, l’Insomnie. Comment mieux dormir ?
- Post author By apradierVIX367
- Post date September 17, 2022
Généralités occidentales sur les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil sont des conditions qui affectent la qualité, la durée ou le rythme du sommeil d’une personne. Ils peuvent avoir un impact important sur la santé physique et mentale, ainsi que sur la qualité de vie globale.
Les troubles du sommeil les plus courants comprennent :
- L’insomnie qui est une difficulté à s’endormir ou à rester endormi pendant une durée suffisante pour se sentir reposé.
- L’apnée du sommeil qui est une affection qui provoque des interruptions de la respiration pendant le sommeil.
- Le syndrome des jambes sans repos qui est une sensation désagréable dans les jambes qui provoque une envie de bouger constamment et peut empêcher le sommeil.
- Le somnambulisme. Se lever et marcher pendant le sommeil, généralement sans se souvenir de l’incident.
- La narcolepsie qui est une affection neurologique qui provoque une somnolence excessive pendant la journée et des épisodes de sommeil incontrôlables.
- Le trouble du rythme circadien qui est un dérèglement de l’horloge biologique qui régule les cycles de sommeil et d’éveil, ce qui peut entraîner des difficultés à s’endormir ou à rester éveillé pendant les heures normales de sommeil.
Ces différents troubles peuvent être traités par la médecine traditionnelle chinoise avec de l’acupuncture, les formulations de plantes, du massage Tui Na et du QiGong.
Les patients qui consultent pour des insomnies pensent souvent que c’est presque normal et ne se doutent souvent pas des raisons sous-jacentes à leurs troubles. Le bilan énergétique ainsi que l’entretien avec le praticien de médecine chinoise révèle souvent des raisons autres qui sont passées inaperçues par le patient. L’approche holistique de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) permet de traiter le symptôme mais aussi la racine du trouble. Les effets sont donc plus efficaces et durables.
Les troubles du sommeil en MTC et leurs significations
Une insomnie, des réveils fréquents, avoir du mal à s’endormir, une fatigue accrue en journée en raison d’un sommeil insuffisant ne sont pas anodins ni normaux. Notre corps et notre être ont besoin de se régénérer. Les troubles du sommeil sont des indicateurs d’une problématique plus générale. C’est pourquoi votre praticien de médecine traditionnelle chinoise vous pose quasi systématiquement la question sur votre sommeil.
Pour un rappel rapide, l’Energie (le Qi) circule dans tout notre corps dans des rivières d’énergie , les méridiens, qui empreintent des trajets bien déterminés suivant un rythme régulier. Par exemple, l’Energie fait 50 fois le tour de notre corps en 24h.
Ces méridiens d’Energie circulent dans des Fleuves d’Energie (Qi) d’organes et de viscères d’un point de vue de la Médecine Chinoise. Un cycle de 24 heures, la journée et la nuit, est découpé en 12 plages horaires de deux heures qui correspondent chacune à un méridien d’Energie bien particulier. Chaque Organe, entraille est à son optimum durant une plage horaire précise. Par exemple, la plage horaire de 1h à 3h du matin correspond à l’apogée de l’Energie du Foie. Nous pouvons faire une analogie partielle avec les rythmes circadiens.
Les indications de troubles du sommeil sont, dans un premier temps, l’indicateurs d’un déséquilibre dans les méridiens d’énergie de la Vésicule biliaire, du Foie, du Poumon, du Gros Intestin (Colon), de l’Estomac et de la Rate. Ces méridiens d’énergie Yin sont ceux qui sont à leur optimum durant la nuit.
Il est possible d’apaiser le sommeil avec l’approche holistique de la médecine traditionnelle chinoise en rééquilibrant les déséquilibres d’énergie dans les méridiens. Cela peut être obtenu en dispersant le trop plein d’énergie, aussi appelé Plénitude, dans un méridien ou en faisant circuler l’énergie qui y aurait été bloqué et qui stagne.
Par exemple, un réveil nocturne vers les 3h du matin correspond au Méridien du Foie. Plusieurs causes peuvent l’expliquer. Par exemple, la colère peut attaquer le Foie qui est alors en déséquilibre et provoque un réveil nocturne.
Un autre angle de vue de la médecine traditionnelle Chinoise qui peut aider à comprendre et à traiter les troubles du sommeil, est la prise en compte des différentes composantes de L’Ame. Chacune d’entre elle correspond à un organe Trésor. La MTC considère cinq type d’âmes respectivement hébergée dans leur Organe Yin : Le Cœur, Le Foie, le Poumon, La Rate et les Reins. A chacun de ses organes correspondent des types d’Ame le Shen , le Hun, le Po, le Yi et le Zhi.
Votre praticien pourra vous en parler lors d’une séance. La prise en compte de la Psyché en Médecine Traditionnelle Chinoise est très intéressante et efficace pour les troubles du sommeil et de nombreuses autres problématiques dont nous aurons le plaisir de vous présenter dans d’autres articles.Il est dommage d’abuser de substances chimiques additives alors que le corps peut trouver en lui les ressources pour se guérir.
Attention, l’arrêt comme la prescription des médicaments doit être supervisée par votre médecin. Cet article a pour objectif de l’information non médicale et ne saurait se substituer à un suivi médical.
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